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经常晚睡早起好吗？

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经常晚睡早起好吗？游戏画面

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经常晚睡早起对于身体健康和工作效率来说并不好。长期睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题。此外，研究表明，晚上熬夜会干扰生物钟，影响正常的睡眠质量，增加患上心血管疾病、代谢性疾病和精神健康问题的风险。要保持身体和精神的健康，最好建立规律的作息时间，保证充足的睡眠。

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经常晚睡早起好吗？相关信息

游戏大小

29.30MB

游戏版本

5.9.5

APK包名

com.jvxtr.android.article.video

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无要求

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发布时间

2019-05-23

更新时间

2025-05-23

厂商来源

互联网

分类

软件实用工具

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